Szülészet-Terhesség

Sportolás a terhesség alatt - a nőgyógyász szemszögéből

Dr Cseh Erika szülész-nőgyógyász az RTL Klub Csak Csajok című műsorában beszél a várandósság és a sport viszonyáról.

 

A kismamák egy része a fogantatás előtt is sportolt, az ő számukra a várandósság alatti testmozgás a korábbi életforma része, így könnyebben kezelik a megváltozott testfelépítés okozta megterhelést. Azoknak azonban, akik rendszeresen nem sportoltak a terhességük előtt, tanácsos a 12. hétig tartózkodni az aktív testmozgástól. Ezt követően ajánlott a kismama torna, az úszás, a könnyed futás. Kifejezetten káros lehet azonban a küzdősportok űzése, vagy a hasizmokat erősen igénybe vevő mozgások gyakorlása. 

 

 

Vissza